Rituais (em breve com videoaulas):

- Role do copo duplo.
Presente em todas as socializações e que começa a se tornar prata da casa. Cada vez mais presente na mente das pessoas o role do copo duplo é a vaca leiteira do time.

Ingredientes:

- 2 copos de plástico por pessoa

- 1 Leonoff para cada duas pessoas

- 1 Fanta para cada duas pessoas (melhor se a garrafa for no formato bom pra segurar)

Preparo:

- Encha um copo com Fanta

- Encha o outro copo com Leonoff

Uso:

- Em primeiro lugar leve o copo com Fanta no sentido da face até que alcance a boca

- Permita que uma pequena (suficiente para sentir o gosto) adentre e passe pelo esofago

- Em seguida afaste o primeiro copo e suceda o mesmo movimento com o copo de Leonoff, porém dessa vez consuma mais líquido - quanto maior for essa segunda ingestão melhor será o efeito final

- Por último leve novamente o primeiro copo em direção da boca e permita que esse tire o verdadeiro sabor do líquido transparente, de forma que você se lembre que ele é milagroso e deve ser sentido por pouco tempo por meros mortais

Resultado:

- Ao acabar o ritual você sentirá um ar de liberade e a cada sequência completa você perceberá maior facilidade e domínio da técnica, até o momento em que esse movimento fará parte de sua pessoa. Movimento e pessoa se unem, virando apenas UM.

Considerações:

- Para melhor aproveitamento tente acabar o copo de Leonoff antes da Fanta

- Pratique apenas perto de especialistas, com música e em locais com espaço para Le Parkour

#Estacionas+Villa Country